Душ от души
Очищать кожу тела, так же, как и лицо, принято два раза в день. Однако если в случае лица мы можем обойтись без воды - используя молочко и тоник, то кожу тела очищаем только "водным" путем. Именно это обстоятельство заставляет некоторых косметологов усомниться в полезности столь строгой гигиены - ведь регулярный контакт кожи с жесткой, хлорированной водой может, по их мнению, принести больше вреда, чем пользы. С другой стороны, соблюдение гигиенических норм и регулярное очищение кожи от загрязнений и излишков кожного сала - обязательное требование, если вы хотите иметь хорошую, здоровую кожу. На сегодняшний день найдено компромиссное решение - не содержащие мыла моющие препараты, в состав обязательно которых входят компоненты, смягчающие воду. Гели-души, моющие кремы, масла для душа, специальное бесщелочное мыло - современные моющие составы нейтрализуют негативное воздействие жесткой воды, хорошо очищают кожу и при этом не нарушают ее защитного барьера. Попутно они обладают широким спектром ухаживающих свойств: питают, увлажняют, смягчают, освежают, успокаивают. Имея такие препараты, можно принимать душ дважды в день (а при необходимости - и чаще) и не бояться за состояние кожи.
Нежная, гладкая, упругая
Большинству женщин такая кожа на теле дается от природы, поэтому главная задача - сохранить этот подарок как можно дольше. Предлагаемый сегодня производителями косметики арсенал средств столь велик, что добиться этого несложно - нужно лишь подобрать подходящий препарат. Увлажняющие средства подходят для ежедневного ухода за кожей, не имеющей особых проблем. Питательные - хороши для обладательниц сухой кожи на теле, а также для более интенсивного ухода в холодное время года. Легкие тонизирующие гели и нежирное молочко идеальны для утренних "процедур" - они не только оказывают положительное воздействие на кожу, но и придают ощущение бодрости и свежести, что так важно в начале дня. Средства с дезодорирующими компонентами на весь день избавят от неприятного запаха. А если кожа начинает утрачивает упругость, используйте специальные средства, поддерживающие ее состояние. Летом с утра на открытые участки тела нужно обязательно наносить солнцезащитный крем.
Чистим чисто-чисто
Один или два раза в неделю нужно проводить более глубокое очищение кожи с помощью скрабов или мочалки (предпочтительно из натурального материала). Особенно тщательно нужно убирать слой огрубевшей кожи на локтях и коленях. Людям, подверженным образованию капиллярных "звездочек", к скрабам следует относиться осторожно и выбирать мелкозернистые пилинги с полимерными твердыми частицами - они меньше травмируют кожу.
Особые проблемы
Растяжки. Чаще всего появляются во время беременности и в случае резкого изменения веса. Лучше всего лечению поддаются "свежие" растяжки темного цвета, особенно когда они узкие. От побелевших или слишком широких растяжек можно избавиться только с помощью лазерной шлифовки или хирургического вмешательства. Поэтому лучший способ борьбы с растяжками - профилактика: с использованием специальных средств от растяжек или масел для тела.
Пигментация. Чаще всего появляется на плечах, предплечьях, декольте и в верхней части спины. Склонную к пигментации кожу нужно защищать от солнца при помощи кремов с высоким индексом SPF (не менее 15) и периодически наносить на "зоны риска" отбеливающие кремы. От отдельных пигментных пятен можно избавиться посредством осветляющих масок и специальных интенсивных препаратов, а также пилинга с фруктовыми кислотами в сочетании с дермабразией.
Прыщики. Чаще всего "любят" плечи, спину, ягодицы, а нередко и область декольте. Убрать их отсюда ничуть не проще, чем с лица, причем особые проблемы создает, как правило, кожа на ягодицах. Можно попытаться предупредить появление прыщиков: избегать ношения синтетической одежды и белья, тщательно соблюдать личную гигиену, периодически пользоваться асептическими препаратами (лосьонами, пенками), а с уже появившимися высыпаниями - бороться с помощью специальных средств (подходят те же, что используются для лица).
Капиллярные "звездочки". К сожалению, склонным к этой напасти людям редко удается избежать появления таких "украшений", но можно хотя бы попытаться уменьшить их количество с помощью специальных препаратов, содержащих витамины K, P, Е и C, экстракт конского каштана или гинкго билоба и т.п. Уже появившиеся "звездочки" можно удалить посредством элекрокэлекрокоагуляции или лазерной терапии. Иногда приходится делать это хирургически.
География ухода
Кожа на теле неоднородна: каждый ее участок имеет свои особенности и требует особого к себе подхода.
Декольте. В этой области кожа тонкая и достаточно чувствительная, склонная к преждевременному старению. Здесь раньше, чем на других участках тела, проявляется дряблость, образуются морщины и пигментные пятна. Требуется регулярный уход с использованием увлажняющих и питательных кремов, а также средств, поддерживающих упругость кожи.
Плечи и спина. Обычно это самые жирные участки на теле: кожа здесь чаще всего толстая и склонная к образованию прыщиков. Эту зону нужно тщательно очищать, но не стоит слишком усердствовать с мочалкой: это может усилить работу сальных желез, сделав кожу еще более жирной.
Грудь. Очень нежная зона, требующая регулярного ухода, в том числе и с помощью специальных средств. Кожа здесь легко подвержена растяжению, поэтому желательно регулярное ношение бюстгальтера: это поможет сохранить грудь в хорошей форме, предотвратит потерю упругости и появление растяжек. Учтите, что неправильный подбор бюстгальтера и постоянное ношение синтетического белья могут ухудшить состояние кожи.
Руки. Кожа в этой области обычно плотная и не создает особых проблем, однако в верхней части она склонна к дряблости и нередко бывает поражена целлюлитом, а в области предплечий часто образуются пигментные пятна: нужно защищать ее от солнца. Кисти рук требуют постоянного использования защитных и смягчающих препаратов, а также регулярных визитов в маникюрный кабинет.
Живот. Кожа в этой области тонкая, склонная к образованию дряблых участков и растяжек. Чтобы предотвратить их раннее появление, избегайте резких изменений веса, а также тщательно ухаживайте за кожей живота во время беременности.
Бедра. Здесь возникают две главные проблемы: во-первых, все те же растяжки, основная причина образования которых - существенные "перепады" веса, и, во-вторых, целлюлит. Поэтому необходимо периодически использовать специальные антицеллюлитные средства. Важен также регулярный уход за этой областью во время беременности и диеты.
Ягодицы. Из-за постоянного соприкосновения с одеждой кожа здесь нередко бывает грубой, поэтому не забывайте почаще наносить на эту область смягчающий или питательный крем. (Особенно важно это делать тем, кто предпочитает трусики-стринги). Ягодицы также склонны к целлюлиту и образованию мелких красных прыщиков, справиться с которыми бывает весьма непросто.
Ноги. Кожа в верхней их части достаточно нежная, склонная к образованию растяжек, особенно на внутренней стороне. Эта же зона особенно "любима" целлюлитом. Здесь нередко лопаются капилляры и возникают сосудистые "звездочки". Голени же очень часто бывают чрезмерно сухими, и на эту зону необходимо регулярно наносить увлажняющие препараты. Хорошее состояние кожи ступней обеспечивают регулярное посещение педикюрного кабинета, применение специальных средств ухода и, конечно же, удобная обувь.
Локти и колени. Кожа в этой области достаточно грубая, склонная к образованию мозолистых участков, поэтому не забывайте регулярно смазывать ее смягчающим кремом.
Многие из нас предпочитают ванну душу. Действительно, редкой женщине не доставит удовольствие понежиться в теплой воде в облаках душистой пены! Большинство специалистов признают положительное воздействие ванны на организм в целом, однако советуют помнить, что для кожи она не столь уж полезна, поскольку оказывает иссушающее действие. Особенно это касается ванн с любимой нами пеной: ведь пена почти всегда создает щелочную среду. Если для вас ванна хотя бы раз в день - жизненная необходимость, позаботьтесь о специальных средствах, защищающих кожу от иссушения.
