Секреты вечной молодости или лицо без морщин

Секреты вечной молодости или лицо без морщин

Три кита

В преждевременном старении кожи повинны три основных фактора: генетическая предрасположенность, естественные процессы увядания организма и неблагоприятные внешние и внутренние воздействия (солнечное излучение, загрязнение окружающей среды, стрессы, болезни и т.д.). Причем последний фактор играет, пожалуй, решающую роль, так как действует не только сам по себе, но и способен подстегнуть первые два.

Поэтому важно тщательно соблюдать несколько общих принципов, причем независимо от того, появились ли уже первые признаки старения или кожа не подает еще ни малейших сигналов тревоги.

Защита.

В последнее время появляется все больше свидетельств в пользу того, что преждевременное старение кожи обусловлено в первую очередь негативным воздействием окружающей среды: ультрафиолетовым облучением и загрязненной атмосферой. Эти факторы провоцируют образование в организме свободных радикалов и особого типа энзимов, которые нарушают нормальную работу клеток кожи, препятствуя тем самым ее естественному обновлению, а также повреждают волокна коллагена и эластина. Следовательно, кожу нужно:

а) защищать от ультрафиолетовых лучей, причем зимой показатель SPF вашего крема должен быть не ниже 7, а летом — не меньше 15;

б) использовать кремы с антиоксидантными компонентами (витаминами А, С, Е, экстрактами зеленого чая и винограда, вытяжкой подсолнечника и т.д.), а также регулярно принимать антиоксидантные комплексы внутрь.

Увлажнение.

Недостаток влаги в коже означает потерю упругости, появление микротрещин, шелушение, а впоследствии — морщины. С возрастом естественный уровень содержания влаги в коже снижается, поэтому регулярному увлажнению нужно уделять самое пристальное внимание:

а) постоянно пользоваться увлажняющими препаратами;

б) время от времени прибегать к интенсивным увлажняющим процедурам дома и в салоне; в) не забывать регулярно пополнять запасы влаги изнутри (хотя большинство специалистов сходятся во мнении, что это лишь косвенно влияет на уровень увлажненности).

Регулярность. И правильно подобранные средства ухода. Даже самые дорогие процедуры с использованием лучших препаратов не дадут нужного эффекта, если вы не будете методично ухаживать за кожей изо дня в день. При этом используемые средства должны отвечать потребностям вашей кожи, иначе толку от их использования будет немного. Чтобы не ошибиться в выборе, проконсультируйтесь у косметолога.

Проблемы, с которыми вы можете столкнуться

Морщинки.

"Первыми ласточками" становятся мимические морщинки, возникающие в результате деятельности лицевых мышц, растягивающих эластичные волокна соединительной ткани. В числе других причин — замедление процесса обновления клеток и уменьшение числа коллагеновых волокон в коже. Эти процессы, как правило, обусловливаются внутренними причинами, однако агрессивное воздействие внешней среды может заметно ускорить их развитие.

Ухудшение цвета лица.

Оно также связано с замедлением процесса обновления клеток: в результате утолщается верхний слой эпидермиса и на поверхности кожи скапливаются ороговевшие клетки. Вторая проблема — ухудшение кровообращения в капиллярах, уменьшающее питание кожи и насыщение ее кислородом.

Отеки.

В их появлении также повинно ухудшение крово- и лимфообращения. Отеки не только портят внешность: они способствуют излишнему растяжению кожи и появлению мелких морщинок.

Снижение упругости.

Его обусловливает нарушение воспроизводства основных белков кожи — коллагена и эластина. И если синтез коллагена еще как-то поддается коррекции извне, то восстановить эластиновые волокна пока не представляется возможным.

Размытый контур лица.

Эта проблема обычно становится актуальной после тридцати пяти лет, но, случается, возникает и раньше. А вызывает ее не только снижение упругости и плотности кожи, но также и ослабление лицевых мышц.

Расширенные поры.

С возрастом поры кожи имеют тенденцию становиться крупнее, ухудшая тем самым цвет лица, да и внешний вид кожи в целом. Причем эта проблема дает о себе знать не только обладательницам жирной и комбинированной кожи, но и тем, кто раньше о ней даже не подозревал.

Средства борьбы со старением кожи

А) Инъекции ботокса и кремы, содержащие компоненты аналогичного действия. Они снизят активность лицевых мышц и значительно затормозят образование мимических морщин.

Б) Ретинол (витамин А). Содержащие его кремы активизируют деятельность клеток и способствуют сглаживанию ранних морщин. Эффект проявляется не сразу, а лишь спустя 3—4 недели, причем он недолгосрочен: как только вы прекращаете пользоваться препаратом, кожа возвращается к исходному состоянию.

В) Витамины С и Е. Витамин Е обладает очень высокой антиоксидантной активностью, а также способствует интенсивному восстановлению клеток, поврежденных свободными радикалами. Витамин С усиливает действие витамина Е и активизирует синтез коллагена, способствуя повышению упругости кожи и улучшению цвета лица.

Г) Альфа-гидроксидные (фруктовые) кислоты. Они обладают интенсивным и в то же время мягким отшелушивающим действием, а кроме того активизируют работу клеток, усиливают способность кожи удерживать влагу и стимулируют выработку коллагена.

Д) Церамиды. Эти частички являются активно действующим компонентом кожи, который играет не последнюю роль в обеспечении должного уровня ее плотности и увлажнения. С течением времени количество “родных” церамидов в коже снижается, но, к счастью, они достаточно легко усваиваются ею извне.

Е) Магний. Этот элемент способен значительно ускорить капиллярный кровоток, усиливая тем самым питание клеток. Препараты, содержащие магний, будут особенно эффективны, если вы хотите улучшить цвет лица.

Ж) Фосфор. Он необходим для поддержания упругости кожи, а его недостаток ускоряет образование морщин и потерю четкости овала лица. Использование фосфора в современных препаратах дало возможность добиться необычайно сильного лифтингового эффекта.

З) Дренирующие препараты. Их задача — снять отечность, активизировать кровообращение и укрепить стенки капилляров, предотвращая тем самым появление новых отеков.

Е) Экстракты и вытяжки из источников растительного и животного происхождения, таких как женьшень, гинко билоба, икра, молоко, различные фрукты и др. В последнее время препараты с их содержанием приобрели особую популярность, так как помимо вышеперечисленных элементов они содержат множество других компонентов, благотворно воздействующих на общее состояние кожи.

Особые моменты

Правильное питание.

Если еще несколько лет назад качество съеденного вами отражалось на вашем лице самым незначительным образом, то теперь с каждым годом эта взаимосвязь будет становиться все более очевидной. Позаботьтесь о формировании полезных привычек сейчас, если вы не сделали этого раньше. Помимо традиционных фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, в ваш рацион обязательно должны входить молочные продукты, а также сливочное и нерафинированное растительное масло (в умеренных количествах).

Периодически принимайте специальные поливитаминные комплексы для улучшения состояния кожи, волос и ногтей.

Активный образ жизни.

С возрастом интенсивность физических упражнений приобретает все более важное значение для кожи. Спортивные нагрузки усиливают кровообращение, улучшая тем самым питание клеток кожи, активизируют замедляющийся с годами обмен веществ, поддерживает мышцы (в том числе и лицевые) в тонусе, а все это — пусть и не самым очевидным образом — весьма благоприятно сказывается на состоянии кожи.

Режим дня.

Недосыпания, чрезмерный сон, усталость, частые посещения ночных клубов — после тридцати эти факторы начинают заметно отражаться на внешности. Вывод: режим дня — это не "страшилка" для несовершеннолетних, а одна из основных составляющих хорошей внешности.

кожи клеток самым лица причем коллагена упругости время

кожи клеток → Результатов: 19 / кожи клеток - фото