Если женщина в возрасте, говорит специалист из Бурятии Эльвира Намсараева, то ей нужно однажды самой себе сказать: долой лень и ссылки “на потом”.
Каждое утро надо семь раз прикладывать к лицу маленькое махровое полотенце или салфетку, смачивая их попеременно то в горячей, то в холодной воде, последний раз в горячей. После чего на разогретую кожу нанести питательный крем (толщиной в лезвие ножа) минут на 15. За это время можно заняться домашними делами. Когда крем впитается, остатки нужно снять горячим полотенцем. А затем кубиками льда из настоя ромашки, зверобоя, цветов липы и сока лимона сделать легкий массаж лица и шеи круговыми движениями.
Однако прикладывание льда на незащищенную кремом кожу вызывает стресс сосудов. Лучше освежиться холодной водой 12-15 градусов, это также эффективно, но не вызывает неблагоприятных нарушений.
А теперь о любительницах попариться. Многие любят, выйдя из парной, сразу окунуться в бассейн с холодной водой. Для тела это может быть и полезно, но не для лица. Разница температур не должна превышать 20-25 градусов . Поэтому после парной сначала сполосните лицо чуть теплой водой, а потом уже можно окунуться и в холодную.
Зимой при температуре ниже нуля перед выходом на улицу нельзя пользоваться увлажняющими кремами. Однако вечером сразу после умывания этот крем необходим для сухой и чувствительной кожи лица. Его наносят на лицо и шею, а спустя некоторое время добавляют и питательный.
Если лицо обветрилось, приготовьте настойку из трав: по 1 чайной ложке корня мальвы, липы, мёда залейте 1 ст. холодной воды, кипятите под крышкой 10 минут. Настаивайте 10 мин. Отвар процедите и перелейте в банку. Пользуйтесь настойкой несколько дней после умывания. Храните в холодном месте.
Сделать кожу лица более упругой поможет маска из дрожжей: измельчите 30 г свежих дрожжей, подогрейте на ложке несколько капель меда, все перемешайте. Нанесите маску на 15-20 мин. Смойте лицо тепловатой водой, а сполосните холодной.
Мешки под глазами поможет убрать настой шалфея: заварите 1 чайной ложке шалфея на полстакана кипятка, дайте настояться, процедите. Смачивая тампоны то в горячем, то в холодном настое, прикладывайте их попеременно к глазам в течение 10 минут. Затем смажьте кожу вокруг глаз увлажняющим кремом. Процедуру повторяйте через день на ночь в течение месяца.
Отвар шалфея поможет избавиться и от неприятного запаха изо рта. Полоскания рта крепким отваром этой травы не только устраняет запах, но и дезинфицирует, залечивает дёсна, отбеливает зубы.
А теперь уделим внимание рукам.
У каждой женщины должны быть ухоженные руки. Но если случилась неприятность - появился ногтевой грибок, сварите крепкий молотый кофе и несколько раз опустите руки в этот теплый настой, стараясь не взбаламутить осадок. Повторяйте процедуру несколько вечеров подряд. Это средство помогает не только избавиться от грибка на руках, но и на ногах, оно снимает боли в ступнях и лодыжках, избавляет от наростов на пятках
