По статистике, женщины проводят в ванной комнате в среднем 27 минут в день, мужчины - 22 минуты.
Чтобы ванна имела успокаивающий эффект, принимать ее надо в течение 10-15 минут, температура воды должна быть в пределах 36-37 С градусов. После того как вы вылезете из воды и вытретесь теплым полотенцем, не спешите одеваться: 15 минут в постели хватит на то, чтобы достичь максимального расслабления. Если хотите взбодриться, можно на 3 минуты погрузиться в теплую ванну (температура воды 38-39 градусов), а затем принять холодный душ. Многие женщины заблуждаются, полагая, что, принимая ванну, можно похудеть. Действительно, тело, погруженное на две минуты в воду, температура которой не превышает 27 градусов, теряет в среднем 100 калорий. Но, увы, очень скоро потеря калорий сводится на нет. Зато в комплекс по борьбе с лишним весом вполне можно включить ванны из отвара папоротника, хорошо повышающие упругость кожи и подтягивающие ее.
ВАННЫ ОТ "ЗВЁЗД"
Раньше особой популярностью среди голливудских звезд пользовалась ванна с шампанским. Джоан КОЛЛИНЗ и сейчас не против такого несколько экстравагантного времяпрепровождения. С чем же принимают ванны современные красотки?
Джиллиан АНДЕРСОН признается, что самая большая роскошь для нее - это обычная горячая ванна с душистой пеной. А когда у актрисы романтическое настроение, она добавляет в воду сухие цветы - лаванду, жасмин, ландыш.
Для Элизабет ХЕРЛИ рецепт хорошего настроения перед "большим выходом" - горячая ванна с маслом мяты или лимона. И бокал виски внутрь.
Памела АНДЕРСОН, чтобы почувствовать прилив энергии и улучшить состояние кожи, принимает "оранжевую" ванну. Для этого необходимо подсушить кожуру трех апельсинов, измельчить ее и залить оливковым маслом. Затем дать раствору настояться и влить смесь в ванну с водой. Благотворный результат не заставит себя ждать.
Красоте Веры ФИШЕР может позавидовать любая молоденькая актриса. Вера утверждает, что сохранить молодость ей помогают молочные ванны. Добавьте в воду два литра свежего молока. Или опустите в ванну марлевый мешочек с двумя-тремя ложками сухого молока.
Ванна с несколькими каплями розмаринового масла помогает Лизе КУДРОУ собраться с мыслями перед важным мероприятием.
Что может быть лучше... погрузиться в воду и ощутить вокруг аромат роз. Сибилл ШЕППАРД обожает принимать ванну с добавлением эфирного масла розы. Оно увлажняет сухую кожу и отлично подходит для увядающей.
Калиста ФЛОКХАРТ любит принимать ванну под музыку. Во время успокаивающей ванны она обычно слушает голос Пласидо ДОМИНГО, во время стимулирующей - "BEATLES". А также - собственное пение. Любителям попеть в ванне будет интересно узнать, что кафель позволяет добиться наилучшего звучания низких нот.
ШАКИРА называет ванну местом для медитации. По словам певицы, только там она может расслабиться, побыть наедине с собой и просто помечтать.
ВАННА ЕКАТЕРИНЫ
Для сохранения молодости Екатерина II пользовалась лосьоном, рецепт которого раскрыли лишь совсем недавно: в четыре растертых сырых яичных желтка постепенно добавляют смесь густого миндального молока, водки и розовой воды ( по 1 стакану каждого) и выливают в ванну.
