При физической усталости и истощении хорошо помогает освежающая ванна и массаж с эфирными маслами базилика, гвоздики, розмарина, тимьяна, пихты.
Дополнительно для ванн можно использовать лекарственные травы расслябляющего и успокающего действия. Смесь ванны для тонизирующей ванны (в каплях): герна - 2, розмарина - 2, лимона - 2. Тонизирующее массажное масло: к 50 мл базового добавить в каплях: сосны - 5, розмарина - 5, бергамота - 2.
Нервное напряжение, рассеянное внимание, раздражение: эфирные масла розмарина, лаванды, лимона, пачули, иланг-иланг.
Для ванны и массажа можно использовать смесь эфирных мсел (в каплях): розмарина - 4, лаванды - 2, лимона - 2. При ослаблении памяти к этой смеси необходимо добавить 2 капля базиликового масла и использовать для ванн, массажа и ингаляций. Для ароматизации помещений рекомендуем смесь эфирных масел (в каплях): лимона - 2, пачули - 2, иланг-иланг - 1, лаванды - 2.
Стресс, переутомление, невроз: эфирные масла лаванды, герани, базилика, полыни лимонной, апельсина, шалфея, иланг-иланг, нероли, бергамота, розмарина.
Способ применения: ванны, массаж, ароматизация помещения, внутрь.Смесь эфирных масел для ванны (в каплях): лаванды - 3, нероли - 2, розы - 1, бергамота - 2 ИЛИ лаванды - 4, лимона - 3, герани - 1.
Массажное масло: к 50 мл базового масла добавить смесь эфирных масел (в каплях): лаванды - 5, бергамота - 3, розы - 3, розмарина - 3. В стрессовой ситуации хорошее действие оказывет вдыхание эфирных масел из флакона.
Одиночество и уныние: эфирные масла розы, бергамота, фенхеля, лавра, розмарина, тимьяна, иланг-иланг.
Способ применения: ароматизация воздуха в помещении, ванны, массаж, рефлексотерапия с эфирными маслами.
Старческое ослабление памяти и рассеянность: эфирные масла базилика, мяты, розмарина. Пожилим людям мы рекомендуем носить с собой небольшой флакон с одним из указанных масел. Особый интерес представляет эфирное масло базилика, которое помогает при физической слабости, головокружении, ослаблении памяти и остроты ума, повышенном артериальном давлении.
Дополнительно к рекомендованным трем маслам можно добавить эфирные масла эвкалипта, лимона, кедра, гвоздики, иссопа. Основные способы применения эфирных масел: ароматизация помещения, ванны, массаж.
Нерешительность: эфирные масла базилика, бергамота, кипариса, грейпфрута, розмарина.
Способы применения: ванны, массаж, ароматизация помещения. Рекомендуем применятьсмесь эфирных масел (в каплях): базилика - 3, бергамота - 3, розмарина - 4 на ванну.
Для массажного масла к этой смеси эфирных масел добавьте 50 мл растительного масла. Ванну и массаж чередуйте через день, вдыхание аромата - ежедневно.
Страхи, тревоги, бессонница: эфирные масла бергамота, шалфея, лаванды, лимона, розы, пачули, сандала, чабреца, базилика, грейпфрута.
Способ применения: массаж зоны солнечного сплетения, ванны, ароматизация помещения, внутрь.
Для ароматизации помещения используйте смесь эфирных масел (в каплях): грейпфрута - 4, лаванды - 2, лимона - 2. Вечером ароматизируйте помещение смесью эфирных масел (в каплях): сандала - 4, иланг-иланг - 4, шалфея -2.
Эту смесь (8-10 капель) можно также использовать для вечерней ванны. Для утренней ванны можно рекомендовать эфирные масла (в каплях): базилика- 5, бергамота - 5 ИЛИ лимона - 5, шалфея - 5.
Массажное масло: к 50 мл базового масла добавьте эфирные масла (в каплях): иланг-иланг - 6, лаванды - 2, лимона - 2.
Депрессии: при легких проявлениях, выраженных в виде плохого настроения, беспокойства и нарушенного сна, может помочь ароматерапия. При тяжелый состояниях необходима медицинская помощь. Эфирные масла: бергамота, шалфея мускатного, герани, грейпфрута, жасмина, лаванды, полыни лимонной, нероли, апельсина, пачули, розы, сандала, иланг-иланг.
Способы применения: ванны, массаж, ароматизация помещения, рефлектроный массаж, иглорефлексотерапия, внутрь. Смесь эфирных масел для ванны (в каплях): базилика - 2, бергамота - 2, лимона - 2, сандала - 2, иланг-иланг- 2 ИЛИ грейпфрута - 4, шалфея мускатного - 3, герани - 3. Ванну принимать 2-3 раза в неделю.
Масло для массажа: к 50 мл базового масла добавить 15-20 капель одной из рекомендуемых смесей эфирных масел или по 5 капель нероли, апельсина и бергамота.
Ревность: эфирные масла жасмина, лаванды, розы, иланг-иланг. Способы применения: ванны, массаж, рефлексотерапия.
Рекомендуемая смесь эфирных масел для ванны (в каплях): розы - 4, лаванды - 3, иланг-иланг - 3. Эту смесь эфирных асел используйте также для приготовления массажного масла (к 50 мл базового масла добавьте 15 капель смеси)
Слезливость: эфирные масла кипариса, герани, лаванды, нероли. Способы применения: ванны, массаж, рефлексотерапия. Смесь эфирных масел для ванны (в каплях): лаванды - 3, кипариса - 2, нероли - 2, герани - 2. Массажное масло: к 50 мл базового масла добавьте 15 капель смеси.
Эмоциональная холодность: эфирные масла лаванды, мелиссы, розы, розмарина, иланг-иланг. Способы применения: ванны, массаж, ароматизация помещения.
Смесь эфирных масел для ванны (в каплях): розы - 4, иланг-иланг - 2, лаванды - 2, розмарина - 2. Эту смесь можно использовать для приготовления массажного крема.
Фото shutterstock.com
Источник: www.fitomaslo.ru
