В погоне за таким же блеском, как у модели, рекламирующей то или иное средство, многие девушки готовы платить баснословные средства за брендовые шампуни и маски.
На самом деле красота волос во многом зависит вовсе не от средств по уходу за ними. Предлагаем 10 факторов красоты ваших волос.
Фактор красоты волос №1 – правильное питание
Для полноценной работы организма ему требуется широкий спектр витаминов и микроэлементов. Их дефицит отражается и на состоянии волос. Чтобы они были здоровыми, необходимо ежедневно включать в свой рацион:
для эластичности волос – молочные и кисломолочные продукты, печень, яйца, морковь и ягоды;
для блеска волос – мясо, бобовые, рыбу, крупы, злаки, овощи и фрукты;
для предотвращения выпадения волос – растительное масло, сладкий перец, листовые салаты и зелень.
Для сохранения здоровья и блеска волос необходимо отказаться от фаст-фуда, избытка жареного и жирного.
Фактор красоты волос №2 – здоровый образ жизни
Состояние волос напрямую зависит от образа жизни. Свежий воздух, здоровый полноценный сон, ровное отношение к негативным и стрессовым ситуациям способны сделать волосы здоровыми.
Фактор красоты волос №3 – периодичность мытья
Красивые волосы – это чистые волосы. С этим вряд ли можно поспорить. Но в уходе за волосами необходимо знать, что ежедневное мытье способно им навредить, так как вода и шампунь смывают естественную защиту волос – жир, выделяемый кожей головы. Мыть волосы рекомендуется каждые три дня.
Фактор красоты волос №4 – соблюдение гигиены волос
Для волос очень полезен контрастный душ. Поэтому при их мытье полезно менять температуру воды. Следите за тем, чтобы максимальная не превышала 37–40 градусов. Минимальная температура зависит от личных предпочтений и силы воли.
При мытье волос желательно пользоваться шампунем два раза: в первый раз он удаляет с волос пыль и жир, во второй – укрепляет и питает волосы благодаря своим компонентам.
Фактор красоты волос №5 – правильный выбор средств по уходу
Средства по уходу важно выбирать лишь исходя из своего типа волос. В этом случае нельзя идти на поводу у рекламных проспектов или роликов. Не рекомендуется приобретать шампуни для всех типов волос, так как в их составе чаще всего могут быть некачественные компоненты, способные нанести вред.
Фактор красоты волос №7 – соблюдение рекомендаций по сушк
Не спешите сразу после мытья волос сушить их феном. Это будет настоящим стрессом для шевелюры. Правильнее слегка промокнуть волосы полотенцем и оставить для высыхания естественным образом. При дефиците времени рекомендуется сушка феном на расстоянии вытянутой руки.
Фактор красоты волос №8 – соблюдение рекомендаций по укладке
Волосы не могут быть блестящими, если их ежедневно сушат горячим феном, жгут щипцами или выпрямляют. Агрессивное воздействие может привести к выпадению волос. Разумеется, полностью отказаться от применения средств для укладки невозможно, но желательно ограничить их употребление.
Фактор красоты волос №9 – питательные маски
Ухаживать за волосами в домашних условиях можно при помощи питательных масок. Для каждого типа волос можно выбрать как простые, так и сложные рецепты. В специализированных магазинах широкий выбор готовых масок для волос. Независимо от вида маски, любая их них наносится на влажные волосы на 20–30 минут, затем смывается теплой водой.
Фактор красоты волос №10 – фито-полоскания для укрепления
Травяные отвары, которые легко приготовить в домашних условиях, способны придать волосам здоровый блеск. Помощниками в укреплении и оздоровлении волос являются ромашка, крапива, зверобой, календула и корень лопуха.
Поддерживать красоту волос необходимо постоянно. Лишь в этом случае их состояние будет радовать. И, разумеется, не стоит злоупотреблять частыми окрашиваниями, регулярным наращиванием и химической завивкой.
Алена Сысоева
