Целлюлит не является:
Прежде чем сказать, что такое целлюлит, хочется сказать, чем он не является.
-Простым (обычным) жиром. Вы не можете потерять его с помощью упражнений или диеты.
-Задерживанием жидкости. Это только часть проблемы, но она является одним из важнейших факторов, вовлеченных в процесс удержания жира.
-Косметической проблемой. Это физическая проблема, которая не может быть изменена с помощью обычных упражнений или диеты.
-Поводом для отравления существования, как своего собственного, так и близких
-Целлюлит не является болезнью (за исключением очень запущенных случаев, когда места, пораженные целлюлитом, начинают болеть).
Суммируя все, можно сказать, что целлюлит это:
Состояние, при котором жир заперт в таких участках тела, как бедра, ноги и руки. Ткани коллагена в этих участках имеют форму "пчелиных сот", а не перекрещиваются, как в других участках тела.
Эти ячеистые ткани заполняются жировыми отложениями, наполненными токсинами, которые толкают кожу вверх и наружу (т.е. растягивают). Это растягивает коллаген и задерживает движение жидкости. Растягивание коллагена останавливает циркуляцию. Гормоны, которые выводят жир из тела, не могут достигнуть целлюлитно - жировых клеток, чтобы вызвать освобождение накопившегося жира. В результате клетки постоянно впитывают жир и не могут эффективно выводить его из тела.
Так как токсины содержатся в жидкости тела, и в особенности в его жире, эти целлюлитно - жировые клетки содержат очень высокое количество токсинов. Исследования, проводимые в Миланском университете в Италии, показали, что эта токсичность и давление жидкости со временем разрушают клетки. Стенки клеток становятся толстыми и твердыми (плотными), что еще больше затрудняет выход жира. Практически жир и токсины заперты.
О том, что целлюлит - это косметический недостаток, с которым необходимо бороться, сейчас знает буквально каждая женщина. А салоны предлагают массу процедур, избавляющих от "апельсиновой корки" и "галифе". Но вот как самостоятельно разобраться, какие именно процедуры и препараты нужны именно вам, довольно сложно.
Кстати... Съедая по апельсину в день, можно оградить себя от множества недугов. Недостаток витамина С ведет к повышенному тромбообразованию, а тромбы - главная причина серьезных сердечных заболеваний. Медики американской кардиологической клиники выяснили, что ежедневный прием более 45 мг витамина С на 60% снижает риск сердечных приступов и на 20% других заболеваний сердца.
Объявляя "апельсиновой корке" бескомпромиссную войну, следует помнить, что:
Мужчины оценивают наши фигуры не так строго, как мы сами. Вот несколько суждений представителей противоположного пола:
- "Привлекательной может быть любая женщина - как стройная, так и полненькая",
- "Обладательницы пышных форм кажутся мне более сексуальными",
- "Та, которая держится на пляже как королева, нравится мне независимо от количества ямочек на ее теле".
Вывод прост: им нравятся наши попки без всяких "но", и если тебе не удалось добиться безоговорочной победы над целлюлитом, не стоит впадать в отчаяние.
Визуальный эффект может значительно улучшить ситуацию. Дело в том, что темная кожа кажется более ровной. Ты убедишься в этом, нанеся на тело автозагар.
Не жди результата от однотипных процедур - проблему надо решать комплексно. Сочетай антицеллюлитные кремы со специальными упражнениями и сбалансированной диетой. Кстати, последнее хорошо само по себе.
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ СРЕДСТВА
Специальные кремы, скрабы и гели для душа полностью не устраняют "апельсиновую корку", но прекрасно выравнивают, подтягивают, тонизируют и смягчают кожу. Используй их регулярно в сочетании с самомассажем - и примерно через месяц ты заметишь улучшение.
~Целлюлит - это жировые клетки, переместившиеся в верхний слой кожи.
~Женский организм предрасположен к появлению целлюлита.
~Чаще целлюлит возникает у того, кто ведет сидячий образ жизни.
К сожалению, мгновенно избавиться от целлюлита невозможно, но мы предлагаем тебе три способа, как сделать его менее заметным.
1. Начни изнутри
- Абсолютно отказываться от потребления жиров неправильно. Растительные масла, например, необходимы для поддержания эластичности кожи, а аминокислоты рыбьего жира помогают разрушать "плохие" жиры.
Необходимо снизить потребление углеводов, особенно рафинированного сахара.
Доктора советуют пить больше жидкости - до двух литров в день.
- Не забывай о массаже, улучшающем циркуляцию крови.
Следи за осанкой. Старайся сидеть и ходить с прямой спиной, чтобы легкие свободнее качали воздух, что также улучшает циркуляцию крови.
2. Гимнастика
Ежедневные упражнения улучшат физическую форму и придадут тебе уверенности.
- Ляг на живот лицом вниз, голову положи на руки.
- Сделай вдох и медленно подними одну ногу, насколько сможешь. На выдохе ногу опусти. Сделай 10-20 упражнений для каждой ноги.
-Следи за тем, чтобы во время упражнений плечи оставались неподвижными, ноги прямыми, а носки вытянутыми.
3. Салонные процедуры
Использование антицеллюлитных средств, сбалансированное питание и ежедневную гимнастику можно дополнить специальными процедурами в салоне или клинике. Эффективно и приятно!
В косметическом салоне к твоим услугам антицеллюлитный массаж и горячие обертывания с препаратами, ультразвук, усиливающий проникновение антицеллюлитных препаратов, и прессотерапия,повышающая тонус мышц и кожи.
