Правила ухода за кожей при ПМС:
1. Умываться следует два раза в день. Не больше, не меньше. Если не умываться с такой периодичностью - начнут плодиться бактерии. Если умываться слишком часто, то мыло и лосьоны для умывания начнут сушить кожу и снижать ее устойчивость к бактериям.
2. Прогулки под солнцем тоже иногда помогают избавиться от прыщей (хотя, у всех по-разному). Ультрафиолет убивает бактерии. Благо, начинается весна!
3. Ешьте меньше жирного. И острого. Сладкое вопреки многим заблуждениям есть можно (конечно, если не злоупотреблять).
4. Купите себе специальное средство от прыщей. Благо их сейчас продается превеликое множество.
5. Ведите, наконец, здоровый образ жизни! Занимайтесь активными видами спорта, бегайте по утрам на свежем воздухе. Если Вы курите, постарайтесь меньше злоупотреблять этой привычкой именно сейчас. Это восстановит правильный обмен веществ в организме.
Маринина Ольга Николаевна, косметолог - дерматолог
