ГОТОВИМСЯ К НОВОГОДНИМ ТОРЖЕСТВАМ

ГОТОВИМСЯ К НОВОГОДНИМ ТОРЖЕСТВАМ

Уже за неделю серьезно займитесь своей фигурой: устройте разгрузочные дни, займитесь спортом, ешьте малокалорийную пищу, чтобы встретить новый год во всеоружии – похудевшей и «поздоровевшей» (в «здоровом» смысле).

1. Приобретите дорогую спортивную одежду: яркие треки и модную маячку. Теперь никто не сумеет вас удержать от желания поскорее их обновить в спортивном зале.

2. Из вазы с конфетками выбирайте карамельки. Дело тут не в калориях, а в скорости поедания. Одного «барбариса» хватит на пять анекдотов, а трюфель по опыту исчезает сразу после удаления обертки.

3. Придумайте фразы для отказа от еды. Например, «ой спасибо, но сначала я съем вон тот салатик из овощей, так давно не ела свежие огурчики».

4. На предновогодние вечеринки хорошо опаздывать на 20-30 минут, когда от еды остаются только фрукты. Это самое вкусное и безопасное для фигуры.

5. Надевайте обтягивающие юбки. Вам будет неловко много есть. Старайтесь чаще вставать из-за стола и проходить мимо зеркала в профиль.

6. За полчаса перед едой выпивайте стакан воды. Это один из самых действенных способов снижения аппетита.

7. Отвлекайтесь от стола: займите чем-нибудь руки. Хороший совет – возьмите фотоаппарат и объявите себя корреспондентом на данный вечер.

8. 31 ДЕКАБРЯ возьмите на работу сумку апельсинов и яблок. Выступите в качестве Деда Мороза – раздавайте фрукты вместо традиционного шоколада. В следующем году добрые коллеги ответят вам тем же, если уже не собрали коробку грейпфрутов и груш. Думаете, вы одни хотите остаться стройными?!

Источник: Красота онлайн

готовимся новогодним торжествам